- 週1回のフラメンコの練習は運動不足防止になるので続けています。会社での残業を切り上げられるので、良い気分転換にもなっています。（30代 会社員）
- ヨガ。体の加齢スピードを遅めたり、逆転させたり、あがき中。（30代 専業主婦）
- ピラティスを2005年1月から続けています。元来、体が硬く、運動神経も良くない私ですが、自分の状態に合わせて、無理なく出来るところが良いのか、続いています。姿勢が少しは良くなったのか、40歳を過ぎて身長が1cm伸びました。（40代 会社員）
- 毎週日曜日に夫婦で合気道を習っています。私は結婚前に1年間習っていて結婚を機に通いきれなくなって止めてしまったのですが、だんなが私より強くなりたいと言って合気道に興味を持ち始めたので、一緒に習うようになりました。自転車で往復1時間は時にはきついですが、共通の話題も増え、楽しいです。（30代 会社員）
- フラダンス。何か仕事と直結しない趣味を持ってみたかった。いま妊娠中で、当然マタニティ・フラしてます。胎教にもいいし、子どもが気に入ればそのまま親子で通いたいです。（20代 契約社員）
- 妊娠を期にやめてしまったテニスをスクールから始めたい…。年齢的にスクールに行くと浮いてしまうかもしれないけれど…。（30代 会社員）
- ベリーダンス！ ず～っとやりたくて近くにスタジオができたので習い始めたとたん旦那の転勤でやめることに…。いつか子育ての合間をぬってもう一度習いたい！！（30代 専業主婦）
- クラッシクバレエを初めて10年目になります。今やトォシューズも履けるようになり、綺麗な衣裳を着て、発表会に出るまでになりました。レッスンは本当に苛酷ですが、身体の線がとてもきれいになったと評判です（夫も大喜び）。（40代 専業主婦）
- 末子の幼稚園入園以来、スポーツクラブに通っていますが、最近小さい頃からの夢だったクラシックバレエを習い始めました。以前から腰痛があったのですが、昨年より坐骨神経痛にも悩むようになったため、姿勢矯正、特に股関節周りを柔軟にする目的でバレエを選びました。日頃の姿勢に気をつけるようになり、腰周りの贅肉が少し取れてきたようです。レッスンはいい意味での緊張感があり、とてもよい刺激を受けています。（50代 専業主婦）
- 仕事は正社員で働いていたところを結婚時に辞めたが、やめて1ヵ月後派遣で仕事を再開し、その後正社員に転職した。貿易事務の仕事はおもしろいので、できればずっとやり続けて行きたい。（30代 会社員）
- 働かない理由が思いつかなかったので、続けています。自分のお金も持てるし、夫に家事手伝いを頼むこともできるし、物入り&ルール作りをする新婚生活の始まりとしてはいいのかも。（30代 会社員）
- 今やっていること「仕事」。理由は…経済的なこと、社会貢献、自己満足、などなど。（30代 会社員）
- 子供がいても自立していたかったから。（30代 会社員）
- 結婚前から仕事は続けていますし、一生続ける予定です。 一生仕事を続けられる相手を選んで結婚したとも言います。（30代 自営業・自由業）
「自分の時間がない」という悩みの声を多く耳にする一方で、こうして自分の時間をしっかり持つミセスが多いことに、とても勇気付けられますね！ 自分の足元から小さく始められることにまずは手をつけて、ゆっくり広げていく。そんな小さなアクションがとても大切なんですね、きっと。
お金のゆとりがなくても、工夫次第で始められることは必ずあるはず。自分らしくいられる時間を大切に、小さな一歩を重ねていきましょう！ 頑張れー！
