赤ちゃん夜ぐっすり！の秘訣８か条

えっ！　日本の赤ちゃんは夜中にぐっすり眠れていないの！？

夜中にぐっすり眠ってくれれば、子育てだって楽になるのに……

赤ちゃん育児の真っ只中で、誰もが抱える悩みの種の一つが深夜のオムツ替え。夜中にオムツ替えや授乳を繰り返すほどに体力を消耗し、ママもパパも十分な睡眠が確保できずに大変ですよね。ところが、この悩みは万国共通のものかといえば、どうやら日本の赤ちゃんはヨーロッパの赤ちゃんと比べると、夜中にぐっすりて眠れていないようなのです。

パンパース赤ちゃん研究所が発表した調査によれば、生後４ヶ月前後（３～６ヶ月）の日本の赤ちゃんで、７時間以上の連続した睡眠を確保できているのはわずか２割にとどまっているようです。一方、日本と同じようにほぼ全ての家庭で紙おむつを使用しているヨーロッパの赤ちゃんはというと、日本よりはるかに多い５５％が７時間以上連続して眠れているとのこと。詳しくは下の図表をご覧ください。


赤ちゃんにとって睡眠は脳や身体の発育にも欠かせないものですが、日欧で連続した睡眠時間にこれほど差が開いてしまう理由とは、何なのでしょうか？次ページへ続きます。