明日は運動会!ちょっとだけ速く走る方法って、ある?
運動会当日、パパママがもっとも興奮するのがキッズの短距離走! |
そこで今回のテーマは、明日の運動会でちょっとだけ速く走る方法。一等賞にはなれなくとも即効性のある一夜漬け練習法で、ちょっとだけ速く走れるようになる裏ワザって、ないものでしょうか?
「脚を上げろ!腕を振れ!」なんて、急に言われても……
「脚を上げろ!腕を大きく振れ!」は、発育途上のキッズにはちょっと難しいのでは……? |
なぜなら、そんな難しいランはやはり日頃の鍛錬の賜物であって、筋力のない発育途上の子供たちに、しかも一夜漬け程度の練習では無理な話です。アドバイスをしたところで肩に余計な力が入るだけで、「そんなこと言われても、急にはできないよ!」という子どもの方が多いでしょう。
ガイドが思うに、一夜漬けなら以下の3点に絞ったほうが効果的です。
- 勢い良く、ロケットスタートをきめる
- 前だけを見て、真っ直ぐに走る
- スピードを緩めず、ゴールを駆け抜ける(※ 詳細は次ページ)
それではさっそく、次ページで練習してみましょう!!