もっと愛されるオンナへ！SEXYなカラダ編
SEXYなカラダは女性の憧れですよね。女性らしいカラダはツンと上がったバストとキュッと締まったヒップで出来ているといっても過言ではありません。思わず触れたくなる、オンナらしいカラダに変身してみませんか？このポーズは、バランス力＝カラダの軸を意識させます。バランス力は意識して初めて、鍛えられるものです。後、私もあんなに脚を上げたい！ という気持が大切。太ももの引き締めやヒップアップ・小尻効果も抜群ですよ
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いかがですか？これらのエクササイズ以外にも色々なメソッドが紹介されています。付録としてはもったいないほど丁寧に解説されたDVDも付いているので、動きの修得についても問題ありません。最初は、本書で紹介されているポーズが取れない！ と思う時もあると思います。実際、ガイドも「無理無理……」と諦めた時も。でも大切な事は、ひとつひとつ丁寧に意識して、可動域を広げていけば、カラダは絶対に変化するということ。そして、その時には貴方のカラダに対する気持も変化しているはずです。
自分の可能性を自分で見つけて、伸ばしていくことが大切。「アウェークニング」はそんな意味が含まれたメソッドなのです。
