【エクササイズ】1日5分！潜在美が目覚めるアウェークニング

カリスマダンサー直伝！ キレイにやせるニューメソッド

世界を魅了した、日本人ダンサー！ユーコ・スミダ・ジャクソンさん直伝のノウハウ

皆さん、楽しみながらエクササイズしていますか？ エクササイズって言葉を聞くと、面倒くさい、辛そうなど、気が重くなるのよねという人も多いかと思います。でも、しなやかで美しいカラダを作り上げた女性を見ると「ああなりたい！」と気持ちが動きますよね？ だって、美しい女性はカラダだけでなく内面からも磨かれているから、人を惹き付ける美オーラが違います！ そのオーラ、私たちも磨けばどんどん光り輝き、手に入れることができるのです。

さて、今回はガイドが尊敬する、美オーラをまとったユーコ・スミダ・ジャクソンさんが提唱するニューメソッド「アウェークニング」をご紹介します。

ヨガを超えた「アウェークニング」とは？

ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る！（50分のDVDビデオ付き）

皆さん、彼女の開脚姿一度は目にした事があるのではないでしょうか？ ユーコ・スミダ・ジャクソンさんはマイケル・ジャクソンなど大物ミュージシャンのワールドツアーにも抜擢された初の日本人女性ダンサーでもあり、昨年末にはNewsweek誌「世界が尊敬する日本人100人」に選出された、まさにダンス界のカリスマ。

その彼女が生み出した「アウェークニング」は、ヨガ、ダンス、格闘技を融合した新感覚のエクササイズ。自分のカラダにしっかりと意識を向け、適度な刺激を加えて活性化することで、トータルに身体のパフォーマンスを高めるというアプローチ。また、脂肪燃焼だけでなく、日々のストレスを発散しながらリラクゼーション効果も得られるこのメソッドは、しなやかな憧れボディに変身できる期待のエクササイズとして、今大注目なのです！ ステージで美しい動きやカラダを魅せてきた彼女だからこそ生み出せた、説得力抜群のメソッドと言えるでしょう。

今回のDVDブックでは、とにかくわかりやすいタイトルが目を惹きます。例えば、「コンプレックスにさようなら！ 自信の出るカラダ編」「ついてしまった背中肉をとるムーブ」など。

痛いけど、グサっと突き刺さるタイトルだけに「よし！やってみよう！」って気にさせてくれます。更に、今日のメニューどうしようかな？ と悩んだ時には、Yes,Noチェックテストがついているので、気軽なテストでピッタリコースが見つかります。ちょっとした、遊び心が継続する素になるものです。