４. 目線を一点で切ります
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| エクササイズ3の姿勢のまま、視線を正面の鏡に向けて鏡の中の自分を見つめて歩きます。 目線を一点に集中する事でまっすぐ格好よく歩けます。 |
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姿勢・仕草／姿勢・仕草エクササイズ、矯正改善
オンナ力ＵＰ！ポールダンスエクササイズ(4ページ目)
「ポールダンス」皆さんはもう、体験済みですか？海外では、セレブ御用達のエクササイズとして専門スタジオもあります。セクシー さと鍛えられたしなやかな筋肉を手に入れることが出来るエクササイズです。
