その他の悩み別漢方

更新日：2007年01月19日

飲み会必携！ 漢方パワーアイテムベスト５

杏仁 美友 写真

「週刊アスキー」とのコラボ企画！ 手軽に試せるサプリメントから王道の漢方薬まで、酒宴の席を上手に乗り切るための、漢方パワーアイテムBest５をご紹介します！　今年もこれで元気にバリバリ過ごしましょう。

image
この陳皮は我が家特製。よく皮を洗ってこの冬に天日で１～２週間ほど干したもの。古ければ古いほど、陳皮の値段は高いとか！ （陳＝古いの意味）

ベスト１　「ミカンの皮」

ちょっと待って、これって漢方なの？　ハイ、そうです。ミカンの皮もれっきとした「陳皮」（ちんぴ）という生薬なのです！

同じ柑橘系のダイダイは、中国の有名な薬物書である『本草綱目』（ほんぞうこうもく）に「吐き気をとめ、酒毒を解く」と書かれるほどで、このみかんの皮も同じように二日酔いの胸苦しい感じや、腹部の膨満感をとり、弱った胃腸の機能を助ける働きがあるのです。

主成分としては、ビタミンＰと呼ばれるヘスペリジン。ポリフェノールの一種で、毛細血管を強化したり、血流を良くする効果があるのです。しかもこのヘスペリジンはミカンの中身より、皮や白いスジ、袋の部分に多くあるので、見捨てないで欲しい部分です。

この冬はミカンを買ったらスジごと食べ、皮はお日様に当てて乾燥させて、お茶にして飲むようにしましょう。ミカンなら手に入りやすさ＆コストパフォーマンスにおいても、ナンバーワンではないでしょうか？


アナタのトライしてみたいアイテムは見つかりましたか？ 今年も一年、漢方で元気に楽しく参りましょう！ いつも元気に楽しく過ごすための、漢方の知恵がつまったメールマガジンも、お供にどうぞ（登録は無料です）。
1 2 3
  • 印刷する
  • ブックマークする
  • 携帯に送る
  • ブログに書く

あわせて読みたい

この記事の担当ガイド

写真

杏仁 美友

自身の体調不良が漢方で改善できたことを機に、本格的に漢方・薬膳の分野を学んできました。国際中医師・中…

続きを読む

ガイドからのお知らせ

家庭の医学・薬・病院

家庭の医学

薬検索

病院検索

おすすめ記事

メルマガ登録

【健康・医療メルマガ】健康づくりのヒントと、心と体の気になるお悩みに関する情報が満載！あなたやご家族の健康管理に役立つ情報をお届けします。

季節特集

特集一覧へ

ショッピングカタログ

All Aboutスタイルストア

All Aboutスタイルストア

COCOMO ココロのこもった贈り物。

ギフト、引き出物、誕生日プレゼントに

専門家を探せる、相談できる。

All About モバイル

QRコード

All Aboutがケータイで読める！

オススメ記事をメールでチェック

詳細はこちら

知識・経験を生かして、記事を書いてみませんか？