名古屋市生まれ。生家の近くを走っていた中央西線のSL・D51を見て育ったことから、鉄道ファン歴が始まる。早稲田大学大学院修了後、高校で語学を教える傍ら、ヨーロッパの鉄道旅行を楽しみ、「ヨーロッパ鉄道と音楽の旅」を出版。その後、守備範囲を国内にも広げ、2010年3月で教員を退職。旅行作家として活躍中。

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会員1万3000人を超えるコミュニティ「恋人・夫婦仲相談所」を運営し、夫婦仲の改善、セックスレス対処法ED予防法を真剣に考える夫婦仲コメンテーター。的確なアドバイスにファンが多く、マスコミ取材や著書執筆、講演多数。『オトナのお悩み保健室』サービス開始。

子育てアドバイザー、キャリアコンサルタント。資格は保育士、幼稚園教諭２種、心理学検定1級ほか。NPO法人児童虐待防止全国ネットワーク理事ほか各NPOの理事や行政の委員も務める。子育て支援を中心とした編集・執筆ほか、全国で講演を行っている。著書は『感情的にならない子育て』（かんき出版）ほか。3児の母。

ハンドメイド作家＆ライター。 紙雑貨、布小物、洋服など幅広いハンドメイド作品を制作／販売。 ものづくりの楽しさを大勢の人に味わってもらいたくて、各種メディアで気軽なハンドメイドアイデアを解説しています。

株式会社 SEA Trinity 代表取締役・睡眠コンサルタント 千葉大学大学院 医学薬学府 先進予防医学 医学博士課程 順天堂大学 大学院スポーツ健康科学研究科 修士 日本公衆衛生学、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会 正会員

Facebook初の落語ファンページ「落語-らくご-Rakugo」を開設。落語会「Facebook寄席」を開催。女性客限定落語会「らくこのらくご」立ち上げ。ネットを中心に、落語ファンを増やす活動を行っている。

2012年から、毎日の等身大ファッションを公開するブログ『モコーデ』を公開し、アラサーママの支持を得る。雑誌『SAKURA』（小学館）ではホットママリーダーメンバー（公式読者モデル）に。そのほかコスパコーディネートに関する連載を持ちつつ、ファッションブロガーとしてメディア出演も行う。

アットコスメ公認ビューティストに認定されたことを足掛かりに、エイジング美容研究家・美容ライターに。美容記事の執筆・監修を行う他、テレビやラジオ、新聞、雑誌といったメディア、コスメブランドのインフォマーシャルなどに出演。2014年11月からはVoicyのパーソナリティーに就任。