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しっとりとした優しい生地でミルク味のあんを包んだ、三万石の「ままどおる」。クセがなく、誰にでも喜ばれるお菓子です。

福島県玉川村産「さるなし」を生絞りした「さるなしドリンク」。「さるなし」はビタミンCがレモンの10倍含まれており、果物には珍しく亜鉛が含まれています。

福島県ブランド化特定産品選定賞を平成5年に受賞した、有限会社まめやの磐梯豆。国内産の大豆に甘から、黒糖、ココア、抹茶他、味付けをしたものです。どれを食べてもクセになる味です。

いわき市小名浜にある観光物産センター「 いわき・ら・ら・ミュウ 」。ここも東日本大震災で津波の大きな被害を受けた建物ですが、2011年11月に見事に復活しています☆キャッチフレーズが「いわきのい

湯ノ岳は福島県いわき市の南西部、阿武隈山系に連なる霊山。標高は低いほうで、車で10分～15分程度で一気に山頂まで登れます。「いわき七浜」とよばれる美しい海岸線に隣接した位置にあるため、海と阿武隈山系の山々、小名浜港やスパリゾートハワイアンズなどの町並みを一望できる大パノラマを気軽に楽しめるおすすめスポットです。

「歩くうに」の看板が目立つ、いわき市小名浜にある割烹「一平」。ウニ、アワビ、あんこう、カツオなど旬の魚を使った会席料理や丼ものを食べられるお店です。

朝、食べるラーメンのことや、食べる人のことを「朝ラー」といいます。「まこと食堂」は7時半から暖簾を下げている朝ラー店で、喜多方ラーメンが全国区となったキッカケの店。喜多方ラーメンは醤油ベースに太目の平打ち麺のチャーシュー、メンマ、ネギが基本です。市内に120軒ほどの「喜多方ラーメン」を出す店がある激戦区で、札幌、博多と並ぶ三大ラーメンとも言われています。