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産後1か月あまり。母体に問題がなければ、担当医師から夫婦生活の許可が出るでしょう。でも、産後のセックスってなんだかとってもドキドキする！　避妊はした方がいいの？　痛みはある？　人にはなかなか聞けない産後セックスについてまとめました。

乳腺炎とは乳腺の炎症ですから「乳房に発赤、腫脹（はれ）、発熱、疼痛（痛み）があって、授乳機能に支障をきたすこと」　が定義ですが、軽い乳管閉塞で乳腺が腫れて痛い状態（うつ乳）から、乳腺の細菌感染が周りの組織に広がり乳房膿瘍の状態になったものまで、いろいろな段階があります。

乳房の皮膚が赤い、しこりが痛い、全身倦怠、38度以上の全身発熱、身体が震える等の症状が見られたら、本格的な乳腺炎です。医師の診察を受け、解熱鎮痛剤、抗生物質による治療が必要になります。授乳を続けながら、食事内容や休養に気をつけ、適切なマッサージであれば改善することもあります。

乳腺炎のなりかけとは、乳房の一部の乳腺からの母乳の流れが悪くなり、濃縮した母乳の塊が乳管を塞いで詰まり、その乳腺が腫れて少し痛い状態のことです。この時期であれば、授乳を続けながら、生活、食事の注意することで自然に改善することが多いです。

現在、発売されている母乳育児に関する本では、乳腺炎の時は、おっぱいを冷やす、温める、まったく逆のことが書いてあったりします。本当は、どちらが正しいのでしょう？ そして、具体的にはどうしたらよいでしょう。

産後のバストは、驚きにあふれています。信じられないほどバストアップしたり、痛みを感じたり、乳首の色や形に変化が起こったり。産後のバストに起こる様々な変化をご紹介します。

乳腺炎には、さまざまな原因があります。生活環境や育児環境、お産後の乳頭亀裂、お母さんの疲労、乳栓、不適切な授乳姿勢、不適切なくわえ方、不適切なミルク補充、授乳間隔の急な変化などです。それぞれの要因について詳しく説明します。

おっぱいの調子が少しおかしい、もしかして乳腺炎？　それが、いつの間にか本格的な乳腺炎になったりします。乳腺炎は予防が一番大事です。ここでは基本的な話を紹介し、具体的には、対処・治療法の記事で紹介します。

母乳育児は、赤ちゃんに吸ってもらうことが一番大事なことですが、何かの理由で直接母乳ができないなど、状況の変化が、母乳トラブルにつながります。そんな時に、簡単にできる搾乳（さくにゅう）方法を知っていると助かります。「前しぼり」、「後しぼり」が日頃の乳房ケアに役立つこともあります。搾乳器の使用ついても紹介します。

お産後、できるだけ早期から頻回に授乳することにより、母乳が出るようになるので、本来はマッサージは必要はありませんが、日本ではさまざまな母乳育児を支援を含めてマッサージと称している面があります。適切なマッサージのできる熟練した助産師の支援はとても有用です。