医師 / メンタルヘルスガイド中嶋 泰憲

言葉で傷つく事は、人生を送る上で避けがたい事かも知れません。今回は、傷つく言葉を言われてしまった時、そのダメージを最小限にとどめるコツを分かりやすく解説します。

誰しも何かしら苦手なものがあるものですが、もしも苦手を通り越して、恐怖を感じるようになっていたら、恐怖症の可能性には要注意！　今回は、恐怖症の特徴、症状、原因、治療法を詳しく解説します。

心の病気の中には、その地域特有の症状が現われ、文化依存症候群と呼ばれるものがあります。その代表的なものの一つとして、マレーシアのラタを詳しく解説します。

アルコール依存症は、東日本大震災後のように、生活環境の激変時に気をつけたい心の病気の一つ。多くの方はアルコール依存症とは無縁で、上手に飲酒しているのに、なぜ一部の人は飲酒にコントロールを失ってしまうのか？　アルコール依存症の発症リスクを詳しく述べ、アルコール依存症は、決して「意思の弱さ」といった問題ではなく、深刻な病気である事を詳しく解説します。

有名人の心の病気や自殺は、センセーショナルなニュースになります。悲しいニュースであり、もしも、その人の大ファンであったならば、その日は一生忘れなれないほど、ショックが大きい場合もあるでしょうが、同時に、私たち一般人が心の病気への意識を高めるきっかけになるのではないかと思います。

個人情報が外部に漏れていないか、不安を覚えやすい、ご時勢ですが、場合によっては、心の病気に近くなっている可能性もある事には、ご注意が必要です。特に、自分の個人情報がメディアに漏れていると感じてしまうような時に気をつけたい、妄想の可能性について詳しく解説します。

大変なサバイバル社会である、この時代を生き抜くには、自分ならではの強みを持つことが必須。一見、ネガティブなポイントと受け止められやすい心の病気的傾向を自分の強みにする為のポイントを詳しく解説します。

食欲亢進が、単に、食欲の秋では済まされず、実は、心の不調を反映している場合がある事を詳しく解説します。

家族の一員でもあるペットを亡くすことは、心の病気の大きな引き金になることがあります。ペット喪失後のメンタルケアのポイントと、ペット・ロスが引き金となる心の病気、特に、うつ病について詳しく解説します。

日常生活上、心の平穏は些細なことで乱されてしまうことがあるもの。しかし、思考に現実的にはありえないような非合理性が増している場合、脳内環境が黄信号と考えた方がよいでしょう。今回は、自分の考えが他人に筒抜けになっていると感じてしまう場合、気をつけるべきポイントを解説します。