メンタルヘルスガイド精神科医中嶋 泰憲

挨拶

こんにちは、中嶋 泰憲です。突然ですが、あなたにとって、幸せな生活に必要なものは何でしょうか？ 近年では、幸せの条件を聞かれたとき、「心の健康」をあげる人も多いようです。どんなに経済的・物質的に満ち足りていても、気持ちが冴えず、何もやる気がしないような沈んだ状態では、毎日の生活を楽しむことはできません。こうした状態が深刻で、かつ一定の期間持続してしまうと、心の病気の可能性が出てきます。心の病気は決して稀なものではありません。日常的な憂鬱な気持ちやイライラは、多くの人が経験しているでしょう。一方で心の病気は、体の病気と同じように正しくケアされるべきという認識が遅れ、今でも個人の性格や怠慢が疑われるなど、誤解を受けてしまうこともあります。近年では、「うつ病」「依存症」「ドメスティック・バイオレンス」などの精神医学的な言葉が、マスコミでもしばしば取り上げられるようになりました。心の病気の正しい知識が必要だということは、みなさまも十分、認識されていると思います。このサイトでは様々な情報が飛び交う心の病気について、正しい知識を解説していきたいと思います。

経歴・バックグラウンド

経営・所属している企業・団体・協会

• 

  「時計が4時44分」「座席が13番」 "不吉な数字"を気にし過ぎるのは心の病気？

  【精神科医が解説】「4」「9」「13」など、いわゆる「不吉な数字」が気になってしまうことはありませんか？ ただの文字に過ぎない数字に意味を感じる心理の背景や、不安・強迫症状との関係、受診の目安について分かりやすく解説します。

  掲載日：2026年02月06日強迫神経症・不安神経症・パニック障害
• 

  うつ病を放置するリスクとデメリット……人生の損失・社会の経済的損失を抑えるために重要なこと

  【精神科医が解説】うつ病は「心の風邪」と呼ばれることもありますが、軽く考えてはいけません。命に関わるリスクもあり、人生・社会の大きな損失につながる病気です。うつ病の症状と治療の重要性について分かりやすく解説します。

  掲載日：2026年02月06日うつ病

人気記事ランキング

1. 1食欲が止まらないのは心のSOS？ うつ病の初期サイン・過食症・薬の副作用の可能性も
2. 2Q. チョコレートを食べると、憂うつ感が軽くなるのはなぜ？
3. 3うつ病になりやすい人の特徴・なりにくい人との違い
4. 4チョコを食べると幸せな気持ちになるのはなぜ？ 憂うつな気分や恋愛感情への作用とは
5. 5希死念慮・自殺願望・死にたい気持ちの原因と対処法【精神科医が解説】