メンタルヘルスガイド精神科医中嶋 泰憲

挨拶

こんにちは、中嶋 泰憲です。突然ですが、あなたにとって、幸せな生活に必要なものは何でしょうか？ 近年では、幸せの条件を聞かれたとき、「心の健康」をあげる人も多いようです。どんなに経済的・物質的に満ち足りていても、気持ちが冴えず、何もやる気がしないような沈んだ状態では、毎日の生活を楽しむことはできません。こうした状態が深刻で、かつ一定の期間持続してしまうと、心の病気の可能性が出てきます。心の病気は決して稀なものではありません。日常的な憂鬱な気持ちやイライラは、多くの人が経験しているでしょう。一方で心の病気は、体の病気と同じように正しくケアされるべきという認識が遅れ、今でも個人の性格や怠慢が疑われるなど、誤解を受けてしまうこともあります。近年では、「うつ病」「依存症」「ドメスティック・バイオレンス」などの精神医学的な言葉が、マスコミでもしばしば取り上げられるようになりました。心の病気の正しい知識が必要だということは、みなさまも十分、認識されていると思います。このサイトでは様々な情報が飛び交う心の病気について、正しい知識を解説していきたいと思います。

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  夫が家にいるとつらいのは病気？ 「夫源病（主人在宅ストレス症候群）」とは……原因・症状・対処法

  【精神科医が解説】夫の存在が、妻の大きなストレスになることがあります。「夫源病」とも呼ばれる「主人在宅ストレス症候群」とは何か。夫の在宅勤務（リモートワーク）や、特に定年退職後に増える主人在宅ストレス症候群の原因、傾向、症状、対処法について解説します。

  掲載日：2026年02月02日メンタルヘルス
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  希死念慮・自殺願望・死にたい気持ちの原因と対処法【精神科医が解説】

  【精神科医が解説】希死念慮（きしねんりょ）や自殺願望などの死にたい気持ちには、どう対処すべきでしょうか。慢性的に死にたい気持ちが消えない状態は心の危機です。希死念慮と自殺願望の違い、気持ちの消し方、対処法、希死念慮の予防法・対処法について解説します。

  掲載日：2026年01月30日メンタルヘルス

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