メンタルヘルスガイド精神科医中嶋 泰憲

挨拶

こんにちは、中嶋 泰憲です。突然ですが、あなたにとって、幸せな生活に必要なものは何でしょうか？ 近年では、幸せの条件を聞かれたとき、「心の健康」をあげる人も多いようです。どんなに経済的・物質的に満ち足りていても、気持ちが冴えず、何もやる気がしないような沈んだ状態では、毎日の生活を楽しむことはできません。こうした状態が深刻で、かつ一定の期間持続してしまうと、心の病気の可能性が出てきます。心の病気は決して稀なものではありません。日常的な憂鬱な気持ちやイライラは、多くの人が経験しているでしょう。一方で心の病気は、体の病気と同じように正しくケアされるべきという認識が遅れ、今でも個人の性格や怠慢が疑われるなど、誤解を受けてしまうこともあります。近年では、「うつ病」「依存症」「ドメスティック・バイオレンス」などの精神医学的な言葉が、マスコミでもしばしば取り上げられるようになりました。心の病気の正しい知識が必要だということは、みなさまも十分、認識されていると思います。このサイトでは様々な情報が飛び交う心の病気について、正しい知識を解説していきたいと思います。

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  お守りに効果はある？ ご利益を信じる心理とメリット・精神医学的な注意点

  【精神科医が解説】「お守りのご利益」に科学的根拠はありませんが、精神医学的に見れば、信じて持つことによる心理の変化はありそうです。一方で、非科学的なものへの依存が強すぎる場合、注意も必要です。分かりやすく解説します。

  掲載日：2026年01月01日メンタルヘルス
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  家族の異変を見逃さないで！ 帰省時に注意したい「うつ」の初期サインと対応ポイント

  【精神科医が解説】「久しぶりに帰ったら、実家の様子が何かおかしい」「帰省してきた息子が元気がない」。年末年始などの帰省時に、家族の様子がいつもと違うと感じたら、どうすればよいのでしょうか？ 知っておきたいうつ病の初期症状と対処法を詳しく解説します。

  掲載日：2025年12月20日うつ病

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