
医師 / 睡眠 ガイド 坪田 聡
つぼた さとる
日本を睡眠先進国にするため、正しい快眠習慣の普及に努める専門医
日本医師会、日本睡眠学会、日本コーチ協会所属。ビジネス・コーチと医師という2つの仕事を活かし、行動計画と医学・生理学の両面から、あなたの睡眠の質の向上に役立つ情報をお届けします。快眠グッズや気になる研究発表など、睡眠に関連する最新情報も豊富にご紹介します。
メディア掲載実績
「All Aboutガイド」としての掲載実積の一覧です。
- 雑誌CHANTO
- COLUMN 01 朝起きるのが苦手でもできる 15分朝活って!?
- 2019年08月07日
- 新聞公明新聞
- 熱帯夜を乗り切る 快眠のコツ
- 2018年08月11日
- 雑誌サンキュ!
- 「家計リセット」で貯まる人に変わる!
- 2018年03月02日
- 新聞読売新聞(東京)
- 探る 昼寝20~30分 脳の疲労回復 仮眠で仕事、勉強はかどる
- 2017年11月09日
- 雑誌THE 21
- 特別企画 「睡眠力」の高め方 放っておくと大問題に!? 「いびき」のリスクとその対処法とは?
- 2017年09月08日
- 雑誌LDK
- 辛口・パジャマ学園 美と健康が叶うパジャマ選び
- 2017年08月28日
- 雑誌MONOQLO
- ストレスゼロの仕事の道具 ケア編
- 2016年10月19日
- 雑誌MONOQLO
- ドラッグストアの処方箋
- 2016年07月19日
- 新聞東京スポーツ
- つらい花粉症 よく眠るコツ
- 2016年02月26日
- 新聞毎日新聞(東京) 夕刊
- 寝苦しい夜の快眠法 手足の冷やし過ぎは禁物
- 2015年08月13日
- 雑誌MEN'S NON・NO
- 涼眠の極意。?熱帯夜を乗り切るアイデアとグッズ、集めました!
- 2015年08月10日
- 雑誌シティリビング大阪・神戸
- 寝苦しい夜の睡眠不足は スキマ寝でスッキリ
- 2015年07月24日
- テレビゴゴスマ~GOGO!Smile!~
- <いま知り>専門の医師が解説・春の眠さに勝つ!!
- 2015年04月07日
- 雑誌あんふぁん
- あんふぁんママの質問箱 睡眠の悩み
- 2015年03月13日
- 雑誌BIG tomorrow
- 付録 カラダにいいのはどっち?~より快適な睡眠にいい習慣はどっち?~
- 2014年12月25日
- 新聞朝日新聞
- 記事「元気のひけつ:『深部体温』を下げ、猛暑でも快眠」~解説~
- 2014年08月02日
- 新聞毎日新聞
- 記事「適度な運動と十分な睡眠を」
- 2014年07月17日
- 雑誌non・no
- 特集「おもしろ睡眠診断」~眠り方テストを監修~
- 2014年03月20日
- 雑誌Lips
- 特集「睡眠力を上げて成長ホルモンを活性化」~眠りの質を高める方法を解説~
- 2013年09月23日
- 雑誌steady.
- 特集「快眠のヒケツ」~ぐっすり眠るための黄金ルールをアドバイス~
- 2013年08月07日
- 新聞MAINICHI RT
- 記事「効果的な風呂の入り方は?」~夏の快眠のためのお風呂の利用についてアドバイス~
- 2013年08月03日
- 新聞毎日新聞
- 記事「暑さ対策のウソ・ホント」~快眠のためのお風呂の利用についてアドバイス~
- 2013年08月01日
- 雑誌BIG tomorrow
- 特集「やってはいけない 『寝る前15分の習慣』」~医学博士として解説~
- 2013年07月25日
- 雑誌ららら かながわ
- 特集「HEALTH&BEAUTY」~睡眠コーチとして梅雨シーズンの快眠について監修~
- 2013年05月31日
- 雑誌週刊女性
- 特集「正しいぐっすり快眠マニュアル」~正しい睡眠のためのQ&Aを解説~
- 2013年03月05日
- 雑誌LDK
- 特集「人気ブランド収納インテリア最強バイブル2013」
- 2013年01月26日
- 雑誌クロワッサン
- 特集「疲れが残らない、完全睡眠術」~睡眠に詳しい専門家として登場~
- 2012年11月25日
- 雑誌週刊プレイボーイ
- 特集「2013年男は睡眠覇者を目指せッ」~睡眠に関する基礎知識などを解説~
- 2012年11月19日
- 新聞日本経済新聞
- 記事「新製品バトル 睡眠計」~各社の睡眠計を専門家の立場から評価~
- 2012年10月11日
- 雑誌宣伝会議
- 特集「広がる睡眠関連市場のプロモーション」~睡眠時間は削りつくした!?次は「効率よく寝る」ことに関心~
- 2012年09月15日
- 雑誌からだにいいこと
- 特集「睡眠医の『1分仮眠』で”寝不足””夏疲れ”がスッキリ!」
- 2012年09月15日
- 雑誌週刊アスキー
- 連載「カリスマガイドが選ぶベスト5」~仕事中の眠気を解消する方法BEST5~
- 2012年08月28日
- 新聞公明新聞
- 記事「疲れに勝つ!暑い夜の快眠法」
- 2012年08月19日
- 雑誌ゆほびか
- 特集「眠りの『困った!』を専門医がズバリ解決!」~怖い夢ももう平気!見たい夢が見られる!夢を自在にコントロールする術~
- 2012年08月16日
- 雑誌AERA
- 特集「不眠で分かる深刻な病」~『眠りのプロに聞く快眠Q&A』快眠で健康になる方法~
- 2012年07月30日
- 雑誌Hot PepperBeauty 銀座
- 特集「夜のぐっすりを叶える安眠コーチング」
- 2012年07月29日
- 雑誌女性セブン
- 特集「快眠『寝る活』のススメ」
- 2012年07月26日
- 雑誌週刊女性
- 特集「ひんやり寝具で夏の暑~い夜を快適に」
- 2012年07月17日
- 雑誌美ST
- 特集「眠れぬ美女の寝るトレ!」
- 2012年06月18日
- 雑誌壮快
- 特集「ダイエットに役立ち糖尿病も防ぐ!暑い夏でも気持よく寝れる節電快眠術」
- 2012年06月16日
- 雑誌ゆほびか
- 特集「ぐっすり快眠術」~朝の二度寝でストレスに勝つ!短時間の昼寝も仕事の効率を上げると判明!~
- 2012年03月16日
- 雑誌Windows100%
- コーナー「それゆけ!科学調査団」~今回の調査テーマ【睡眠】~
- 2012年03月13日
- 雑誌日刊ゲンダイ
- 記事「介護不眠 スッキリ解消3つの知恵」
- 2012年02月29日
- 雑誌週刊女性
- 特集「眠り美人になるQ&A19」
- 2012年02月21日
- 雑誌フォトコン
- 特集「朝活写真術」~こうすれば早起きできる!~
- 2011年12月20日
- 雑誌週刊アスキー
- コーナー「カリスマガイドが選ぶベスト5」~オススメのいびき防止法BEST5~
- 2011年12月13日
- 雑誌MONOQLO
- コーナー「この商品、本当のトコはどうですか?」~睡眠のエキスパートお実際に使ってジャッジ!~
- 2011年09月17日
- 雑誌Weeklyプレイボーイ
- コーナー「猛暑でもグッスリ夏バテ知らず!!坪田聡医師に聞くカンタン快眠術」
- 2011年08月01日
- 雑誌週刊アスキー
- 連載「カリスマガイドが選ぶベスト5」~熱帯夜を乗り切るオススメ快眠術BEST5~
- 2011年07月26日
- 雑誌レタスクラブ
- 特集「真夏のすっきり!快眠術」~寝苦しい夜だって大丈夫~
- 2011年07月25日
- 雑誌壮快
- 特集「ぐっすり眠ると免疫が高まり老化が止まる!真夏の快適睡眠法」
- 2011年07月16日
- 雑誌MONOQLO
- 特集「ぶった切り 人気通販」~エコでクールメタリック~
- 2011年06月19日
- 雑誌CIRCUS
- 特集「心と体のリフレッシュ術」~眠気覚まし~
- 2011年06月04日
- 雑誌壮快
- 睡眠が5時間以下だと高血圧の危険大!不眠を治し血圧を下げるグーパー体操
- 2011年05月16日
- 雑誌山と渓谷
- コーナー「カラダの困った!相談室vol.3」~いつも、山に行くと眠れないんです~
- 2011年05月15日
- 雑誌週刊文春
- コーナー「今週のBEST10 第132回」~おすすめの目覚まし時計~
- 2011年03月31日
- 雑誌MONOQLO
- 特集「IKEA・ニトリ・無印良品No.1決定戦」~ジャンル別から口採点簿・寝具編~
- 2011年03月19日
- 雑誌MONOQLO
- 特集「IKEA・ニトリ・無印良品No.1決定戦」~専門家が売り場に潜入取材 IKEA覆面調査~
- 2011年03月19日
- 雑誌週刊アスキー
- 連載「カリスマガイドが選ぶベスト5」~眠気解消法おススメBEST5~
- 2011年03月14日
- 雑誌フォトコン
- 特集「楽に早起きできる方法」~快適な早起きの方法を解説~
- 2011年02月20日
- 雑誌CIRCUS
- 特集「短時間で結果を出す超睡眠法」~眠りのメカニズムや快眠の秘訣を解説~
- 2011年02月04日
- 雑誌週刊アスキー
- 連載「カリスマガイドが選ぶベスト5」~オススメの快眠食材BEST5~
- 2010年10月26日
- 雑誌R25
- コーナー「コーヒーだけじゃない! 眠気覚ましに効く食べ物」
- 2010年09月16日
- 雑誌週刊ゴルフダイジェスト
- コーナー「猛暑の今年の夏の夜。翌日のゴルフのため爽快に起きるとっておきのワザ」
- 2010年07月27日
- 雑誌週刊アスキー
- 特集「質のいい限り&心地よい目覚めを得る♪デジタル快眠グッズ8」~眠りの重要ポイント"レム睡眠"って何?~
- 2010年07月20日
- 雑誌週刊アスキー
- 連載「カリスマガイドが選ぶベスト5」~快眠できる方法BEST5~
- 2010年06月22日
- 新聞日刊ゲンダイ
- 「中高年の「朝活」"自殺"の黄信号だ」~「早朝覚醒」からうつ病へ~
- 2010年05月26日
- 雑誌SPA!
- 特集「自分を変える!1日5分トレーニング」~ちょっとした昼寝が快眠の秘訣~
- 2010年05月11日
- 雑誌MISTY
- コーナー「Mの館アネックス」~気になる不調を優しくお手あて ミスティ保健室~
- 2010年01月15日
- 雑誌週刊アスキー
- 連載「カリスマガイドが選ぶベスト5」~いい初夢が見たいときの抱き枕BEST5~
- 2009年12月22日
- 雑誌MISTY
- 特集「夢で招福!しあわせ初夢づくり」
- 2009年12月15日
- 雑誌SPA!
- 特集「突然死を呼ぶ!睡眠障害のヤバイ兆候」
- 2009年11月10日
- 雑誌FYTTE
- 特集「最新体温アップダイエット」
- 2009年10月23日
- 新聞リビング
- コラム「探Q夏パワー」
- 2009年08月01日
- 新聞日刊ゲンダイ
- 特集「地球が終わってもグッスリ寝られる快眠術」
- 2009年07月24日
- 雑誌ベストカー
- 連載「知っ得入門塾・第16回」~居眠り運転防止、坪田先生の8対策~
- 2009年04月07日