ボディケアガイド山田 奈央子

理想のボディに近づけるためにブラジャーやガードルを賢く活用することはもちろん、プラスαのアイテムで、さらにお悩み解決をできてしまいます。そのテクニックをお伝えします。

バスト同様、ヒップも正しいボトムの履き方をすれば、理想の美尻を手に入れることができます。

ヒップをより美しく見せてくれる機能別・シーン別のお勧めショーツとガードルをご紹介いたします。

生理周期とダイエットの関係やお肌との関係を解説するとともに、生理周期に合わせてよりキレイにスリムになる秘訣をお伝えしていきます。

美しいヒップを目指すためのヒップの悩み別エクササイズをご紹介します。

ヒップに関する悩みで多いものについてＱ＆Ａ方式でお答えしていきます。

女性に多い生理不順と生理痛はセルフケアである程度のケアはできるもの。そんな対応策をお伝えしています。

バストのお悩みに関して,質問が多いものに対して回答します！

バストの形や悩みにあわせたバストアップエクササイズをご紹介します。

オススメのヒップアップグッズをご紹介します