エビデンスに基づく資産活用＆マネープランガイド中原 良太

「メールの使い過ぎ」→「ストレスが溜まる」→「自制心が崩壊する」→「無駄遣いが増える」→「貧乏になる」という話です。やや遠回りではありますが、個人的にも覚えがあるので、侮れない仮説だと思います。

これまでに、「ストレスを溜めると貧乏になるぞ！」という話をしてきました。つまり、「お金持ちを目指すなら、上手に息抜きできるようになった方がよい！」ということです。別にお金持ちを目指さなくても息抜きは大切なので、ストレス解消は万人にとっての「必須スキル」といえるでしょう。

カリフォルニア大学の研究によると、「自分の呼吸に意識を向けると金持ち体質になれるかも」という結果が得られました。

オランダのディーキン大学の研究によると、「日照時間が多いところに住む人ほど、貯金が多かった」ことが確認されました。

僕らが貯金する理由は人それぞれ異なります。結婚式費用のために貯金する人もいれば、海外旅行のために貯金する人もいます。だから、万能な目標はありません。大事なのは、「目的に合わせて上手に目標を立てること」です。

今回は、楽しくワーキングメモリを鍛えて、金持ち体質になれそうなパズルゲームを紹介します。

「喫煙者は、非喫煙者・元喫煙者と比べて自制心が低く、金銭感覚が弱い」ことが確認されました。喫煙者ほど目先の利益に飛びつきやすく、将来の大きな報酬のために我慢できないのだそうな。

ポジティブな感情が僕らの金銭感覚を増強させる一方で、ネガティブな感情が金銭感覚を崩壊させます。だから、自分の感情が周りに振り回されないよう、僕らは注意する必要があります。

僕らは、トレーニング次第でお金持ちになれます。そのためにもぜひ覚えておきたいのが「ワーキングメモリ（作業記憶）」という概念です。

ワーキングメモリを鍛えると金銭感覚が鋭くなります。ワーキング・メモリは後天的に鍛えることが可能です。今回は、ワーキング・メモリを鍛えるおすすめの方法として「感情日記」をご紹介します。