スキー初心者向けの練習方法

「転んでもいいや」と開き直ることが大事まずは自分の背丈にあったスキー板を用意しましょう（ただし、ショートスキーはおすすめしません）。お店の人に聞けばよいものを用意してもらえるでしょう。レンタルでもよいですが、自分のスキーセット一式があったほうが愛着がわきますし、スキーに早く慣れると思います。■基本的...続きを読む

エッジ部分を意識してボーゲンを反復練習するすべてのことに精通していますが、まず基礎が大事。それがボーゲンです。ボーゲンとはスキー板を八の字にして滑ることです。この八の字はただの八の字ではないのです。奥がとても深く、「ボーゲンを制する者はスキーを制する」と言われるくらい大事な基礎技術です。スキー場に着...続きを読む

スキー板を履いたまま斜面を登るどこのスキー教室へ行っても、まず教えられるのは「スキー板を履いたまま歩く・坂道を登る方法」「坂で安全に転び、安全に起き上がる方法」「方向転換」「体重移動」などです。特に坂を登る方法はものすごく地味で、小さかった私としては楽しくも何ともなく、嫌で嫌で号泣したほどでした。で...続きを読む

初心者がいきなり急斜面で滑ることはNG。まずは滑らかな斜面から練習ですが、その前にしっかりと立つ感覚をつかみましょう。言葉もわかりやすく、「山側＝登り」「谷側＝下り」として、練習方法を紹介していきます。A.平坦な場所に立つ練習初心者にとっては重たい錘のような板とブーツ。まずは、山側にエッジ（板の側面...続きを読む

まずは、ブーツを履いて痛くないことが大事スキーを始める場合、道具はほとんどの人がレンタルだと思います。板を気にする人が多いのですが、一番大切なのは「ブーツ」です。どんなに楽しく滑りだせたとしても、足が痛くなったらやめたくなるでしょう。1）足のサイズに合うブーツを出してもらったら、まず履きます。2）バ...続きを読む

上達の近道は教わることから初心者にはズバリこれです。見よう見まねでいきなりできるほど、スキーは甘くないです。頭で重心移動がわかっていても、身体ができないんですよね。コントロールできないと自分も怪我しますし、他人も怪我させてしまいます。では、いま現在スキーができる人はどうやって上達したのかというと、き...続きを読む

上部が初心者コースになっているスキー場を選ぶ初めてスキー場に向かうあなたは、リフトの乗り降りも困難でしょう。あまり多くはありませんが、ゴンドラのあるスキー場で上部が初心者コースになっている所がお勧めです。例えば、白馬五竜スキー場です。おそらくあなたは経験者に連れていかれるのでしょうから、一通り教わっ...続きを読む