夫婦関係/夫婦円満のコツ

夫婦仲デトックスのためのお手本夫婦喧嘩(3ページ目)

喧嘩もせずに我慢我慢の忍耐型夫婦は突然ぶちきれる事があります。適度な夫婦げんかで上手にガス抜きをしたほうが、ストレスが少ない関係が築けます。ではお手本となる夫婦喧嘩とは?

三松 真由美

執筆者:三松 真由美

夫婦関係ガイド

◎ルール3:推測でモノを言わない
同様に「また○○するんでしょう。」「××になるにきまってるわ」と、自分の推測でものを言うのも、違う意味で自分の視点で相手を押さえつけることに。
事実でない推測や仮定を基に話をしても、問題の解決からは遠ざかるばかりです。
大事なことは、事実を冷静に確認して、思い込みやあてずっぽうで語らないことです。

◎ルール4:主語は必ず「私」で
自分の意見を述べるときには「私」を主語にして話しましょう。
「あなた」を主語にして話すと、「あなたは○○しないじゃない」「あなたはどうしてそんなことを言うの?」など、自然と相手を責めたり、要求をぶつけたりする会話になってしまいます。
たとえ同じ要求でも「私はあなたに○○しないで欲しいと思うの」という言い方なら、相手への押しつけがましさが減り、さらなる口論に発展しにくくなります。
これは、ケンカのとき以外の会話でも意識すると、夫婦のコミュニケーションがスムーズになります。
 
◆いい夫婦喧嘩のためのルール
言葉遣いのルール4カ条
態度のルール6カ条
気持ちのルール3カ条
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