節約/食費の節約

【給料前お助けレシピ】厚揚げ(4ページ目)

お給料まであと数日…というときのお助けメニューをご紹介。今回のテーマ食材は「厚揚げ」です。

和田 由貴

和田 由貴

節約 ガイド

節約アドバイザー。講演、執筆、テレビ出演等をこなす傍ら、現役の節約主婦兼2児の母として日々節約生活を実践。「節約は無理をしないで楽しく!」をモットーに、日常生活に密着したスマートで賢い節約生活を提案。現在は環境省3R推進マイスター等、環境関連の活動にも多数携わっています。

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納豆と厚揚げのチーズ焼き


厚揚げ
 

【材料】4人前(1人前約62円)
厚揚げ・・・1枚
納豆・・・1パック
キムチ・・・適量
スライスチーズ・・・4枚

【作り方】
1、厚揚げは1cm幅くらいに切って耐熱の皿に並べる。
2、納豆に納豆のタレを加え、キムチを混ぜ合わせる。
3、1に2をかけてチーズをのせ、トースターで焼く。

【ワンポイント】
厚揚げとチーズはよく合います。納豆以外のトッピングでも色々アレンジ可能です。

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厚揚げと玉ねぎの煮物・・・P2
厚揚げのカレー煮・・・P3
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