節約/食費の節約

【給料前お助けレシピ】切り干し大根(4ページ目)

お給料まであと数日…というときのお助けメニューをご紹介。今回のテーマ食材は「切り干し大根」です。

和田 由貴

和田 由貴

節約 ガイド

節約アドバイザー。講演、執筆、テレビ出演等をこなす傍ら、現役の節約主婦兼2児の母として日々節約生活を実践。「節約は無理をしないで楽しく!」をモットーに、日常生活に密着したスマートで賢い節約生活を提案。現在は環境省3R推進マイスター等、環境関連の活動にも多数携わっています。

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切り干し大根と納豆のオムレツ


切り干し大根
 

【材料】4人前(1人前約40円)
切り干し大根・・・1/2袋
納豆・・・1パック
長ネギ・・・1/2本
卵・・・4個

サラダ油・・・大さじ1
だし汁・・・50cc
しょうゆ・・・大さじ1
砂糖・・・大さじ1
みりん・・・大さじ1

【作り方】
1、切り干し大根は水で戻して、細かめに切る。
2、長ネギは小口切りにする
3、卵を割りほぐし、1、2、納豆、だし汁、しょうゆ、砂糖、みりんを加えて混ぜる。
4、サラダ油を熱したフライパンで焼く。

【ワンポイント】
分量の通り作るとかなり大きなオムレツになってしまうので、2回くらいに分けて焼いたほうがうまくいきます。

INDEXへ戻る・・・P1
切り干し大根とひじきの煮物・・・P2
切り干し大根のサラダ・・・P3
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