ヘルスメーター（体重計）は計測項目で選ぶ

英国サルター社・デジタル体重計

皆さん、ご自分の体重管理ってどれくらい気にされていますか？体重は健康管理のバロメーターとして有効ですよね。ダイエットや成人病予防のために、定期的に測る方も多いのではないでしょうか？そこで必要になるのがヘルスメーターです。皆さんどんなタイプをお使いですか？

そこで今回は、ヘルスメーターの種類と選び方についてご紹介したいと思います。敬老の日も近いです！健康管理の必需品としてプレゼントしてみてはいかがですか？

＜INDEX＞

• ヘルスメータは大きく分けて３タイプ．．．P1
• 選ぶ際のチェックポイント（1）．．．P2
• 選ぶ際のチェックポイント（2）．．．P3

ヘルスメータは大きく分けて３タイプ

今までヘルスメーターと言うと、体重計を指していましたが、最近では体脂肪が測れたり、筋肉量が測れたりと、様々な身体の組成が測れるタイプがでてきました。そこで、現在のヘルスメーターを大きく３つのタイプに分類してみます。


■体重計

TANITA・THD-650

体の重さ＝体重のみを測定するタイプです。最近はデジタル表示のものが主流で、100g単位または200g単位で測定ができます。小型で手頃な価格です。


■体脂肪計

TANITA・TF-201

体重の他に、体脂肪を測定し％で表示します。体脂肪率とは、体重に対して何％が脂肪かを表す数値です。ベーシックタイプは体脂肪率のみを計りますが、内臓脂肪チェック機能がある製品や筋肉量・基礎代謝などを測定する機能がある製品もあります。


■体組成計

TANITA・BC-600

体重・体脂肪の他に、内蔵脂肪レベル・基礎代謝・筋肉量・推定骨量・体水分量など、身体の組成についていろいろな項目を測定してくれます。さらに、それらの数値を元に体型体質の判定・BMI判定・体年齢の判定など、相対的な判定もしてくれるのです。数値を知るだけでなく、健康管理の目安として活用できるデータが入手できます。

TANITA・ベストウェイトライフでは、体組成について、各項目の解説とそれらを計測する意味などが、詳しく掲載されています。是非参考にしてみてください。

【製品紹介】体重計・体脂肪計・体組成計
TANITA・オムロン・Panasonic(National)

それでは次に、実際に購入する時は、どのようなポイントをチェックすれば良いのか、みていきたいと思います。

選ぶ際のチェックポイント（1）＞＞