やりがちだけどNG！「年末年始に太る人」がしている食べ方【管理栄養士が解説】(画像)

更新日：2023年12月25日

岡田明子

食事ダイエットガイド

管理栄養士

自身の13kgのダイエット成功経験と管理栄養士の経歴をいかし「食べてキレイにやせる」ダイエットメソッドを確立。飲食店などのレシピ開発やセミナー講師、執筆活動を精力的に務める他、延べ5000名以上の方にダイエットサポート実績があり、ダイエットに悩む方への個々の生活習慣に合わせた的確な指導に定評がある。

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体重が増えやすい年末年始。やりがちな「太る食べ方」、していませんか？

お酒を飲むことは一時的な空腹感にもつながります

飲み会後の「シメのラーメン」も体重増加を招きます

餅など、年末年始の食べ物の中には糖質を多く含むものも

体重が増えやすい年末年始。やりがちな「太る食べ方」をしていませんか？

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体重が増えやすい年末年始。やりがちな「太る食べ方」、していませんか？

お酒を飲むことは一時的な空腹感にもつながります

飲み会後の「シメのラーメン」も体重増加を招きます

餅など、年末年始の食べ物の中には糖質を多く含むものも

体重が増えやすい年末年始。やりがちな「太る食べ方」をしていませんか？

※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。

※ダイエットは個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して体調不良を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮したうえで、正しい方法でおこなってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。

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