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圧倒的な存在感!adidas×ステラマッカートニーのコラボウエア(画像)

森 和世

森 和世

エクササイズ ガイド

アパレル商社を退職し、単身カナダへ渡り、様々なエクササイズやヨガに出会い、エクササイズが生活の一部となる。帰国後、10キロ太った体を半年で戻し、その時の経験を元に綺麗に痩せるエクササイズをを多数考案。現在、フリーのヨガインストラクター・エクササイズディレクターとして活躍。

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着ているだけで華やか!大胆なデザインでエクササイズのモチベーションもアップしそうです!

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組み合わせで印象が変わる!一枚鉄板ウェアでコーディネートも楽しんでください。

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股関節エクササイズ1 仰向け姿勢からお尻を床から離す
お腹エクササイズ1 床に仰向けになり、膝を立て腰を床に沈める
腸腰筋エクササイズ1 立て膝から右足を大きく前に出し、姿勢を整える。
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仰向けで呼吸と姿勢を整えましょう

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