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トレッドミルの使い方を紹介!ランニングマシンの特徴と効果(画像)(4ページ目)

郡 勝比呂

郡 勝比呂

男のダイエット・ボディメイク ガイド

ACSM Certified Exercise Physiologist(EP)

「稼げるパーソナルトレーナー」を作るパーソナルトレーナー養成講師。 パーソナルジムのコンサルティングや法人向けフィットネスの提供を行う。 ベストボディ・ジャパン2013日本大会のファイナリストの実績を持ち、現在はベストボディ・ジャパン公認の審査員として全国で活動中。

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現代人は猫背やストレートネック(スマホ首)が多い。湾曲し過ぎている部分(胸椎)が要注意だ。

トレッドミルの使い方を紹介!ランニングマシンの特徴と効果
ランニングマシン,トレッドミル
ランニング,トレッドミル,正しいフォーム
姿勢
トレッドミル

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