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女性の腹筋ダイエット!1ヵ月で効率よく痩せる運動・食事方法(画像)(2ページ目)

和田 清香

和田 清香

ダイエット・ボディケア ガイド

NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、認定栄養学&健康促進コンサルに関する資格をもとにした知識と分析力から、信頼できる「ダイエット方法」と「ボディケア」情報を提供。YouTube&インスタグラムでのダイエット動画も配信中(*経歴にURL記載)。

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つむじ~足先まで一直線になるように

お尻が出たり、下がったりしないように!
つむじ~足先まで一直線になるように
お腹を引き上げるように意識!
手先と足先を対の方向に引き合うように伸ばす!
体のラインは常に一直線のままで!

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