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簡単3分!むくみ改善美脚マッサージ(画像)(2ページ目)

上田 隆勇

上田 隆勇

マッサージ ガイド

看護師

ハリウッドスタイル上田式美容鍼灸創始者 看護師、鍼灸マッサージ師、柔整師。鍼灸がもっと身近に健康で美しくなるをコンセプトに施術する他、プロ向けの講演、セミナーなど全国で活動中。著書『小顔になる!「顔ツボ」1分マッサージ』はアマゾン書籍総合ランキング1位に。美容雑誌から新聞、TV取材実績多数.

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リンパ節の位置

ふくらはぎのむくみチェック
リンパ節の位置
鼠径(そけい)リンパ節をドレナージュ
膝窩(シツカ)リンパ節をリンパドレナージュ
タイケイ:内くるぶしとアキレス腱の間
親指で押さえ両手で足首を握る
膝下までマッサージ
膝の上を両手で握ります
脚の付け根までマッサージ
再チェック
左右差をみます

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首のしわを取る、顔ツボMAP。
二重あごの顔ツボMAP。
顔のむくみを排出する「顔ツボMAP」。
ほうれい線をうすくする「顔ツボMAP」。
くすみ顔を明るくする「顔ツボMAP」。
顔ツボMAP

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