感謝することで自信を取りもどす！
2: 彼との出会いに感謝する
自分の辛い感情と向き合った後の次なるステップは、その人と出会えたことに感謝することです。
もし、それが彼の浮気が原因でキレイな別れ方でなくても、逆に本当のパートナーがどんな人かを気付かせてくれたこと、人を好きになることを教えてくれた、デートした時の思い出など、彼が与えてくれたことに素直に感謝してみましょう。
一見、納得しにくい人もいるかも知れません。この感謝は彼に対する思いや未練をキレイにしてあげることで、自分の未来に向けてリセットする作業なのです。
彼への感謝に続いて、今度は自分をいっぱい褒めてあげてください。たとえ別れることになったとしても、好きと思える人に出会えたことは素晴らしいことです。
出会いを否定することは自分の過去を否定するのと同じです。だから今回の失恋から学んだこと、そして前に向かって頑張っている今の自分をいっぱい褒めてあげてください。
朝起きて、鏡に向かって「いつも、ありがとう！これからいっぱい幸せになろうね！」と、ぜひ言葉で伝えてあげましょう。最初、慣れるまではやや虚しくても、その実際に発する言葉が必ずや内面から湧き出る元気の源になっていきます。
4: 自信を取り戻す時間をつくる
自分を内側から褒めることに慣れてきたら、今度はさらに外側からも応援してもらいましょう。
例えば、どんな時でも自分を味方してくれる家族と食事に行ったり、会えばいつも元気になる親友と思いっきり笑ったり、自分が将来のモデルにしたいような夫婦の家に遊びに行くことなどです。
さらに彼氏になるイメージは湧かないけど自分に好意をもってくれている異性とのデートも女性としての自信を取り戻させてくれるでしょう。「私ってたくさんの人に囲まれて幸せ！」と、自分を価値に気付くことが大事です。
新しい出会いは、あなたが生み出す！
5: ワクワクする気持ちを取り戻すさあ、そろそろ次の恋に向かっていくための準備は整いました。失恋から元気になろうと頑張っても、まだ自分の感情が整理できていなければうまくいきません。
つまり弱っている時に、いくら前向きに考えようとしても、自分自身が素直にそれを受け取ることができません。まずは感謝することでフラットな状態に戻し、自信を取り戻すことでポジティブなマインドへと向かっていくのです。
だからこそ元気を取り戻したら、今度はワクワクすることにチャレンジしてみて下さい。今までやりたいと思ってた習い事を始めたり、会いたい人に勇気を出してアポを取ってみる、行きたい場所にひとり旅に行ってみる・・・どんな小さなことからでもいいのです。
失恋直後すぐには感じられないであろう幸せな未来へ描く地図が、自信を取り戻すことで、まったく別のものとして描き始めるでしょう。あなたがワクワクすることで必ずやそれが伝わり、新しい出会いやチャンスをもたらせてくれます。
決して人は過去に戻ることはできません、誰もが未来にしか進むことができません。だからこそ過去の未練や執着を自ら外してあげて、ぜひ幸せへの一歩を進んでみてください！
