セブンイレブンのサラダチキンの簡単・格安再現レシピ

材料は2つだけ！低カロリー＆低糖質のサラダチキンを再現

2013年の春に発売されてからネットでジワジワと人気が出たセブンイレブンのサラダチキン。昨年末には売り切れ続出、生産が追いつかず一時は販売停止になっていたほどの人気ぶりです。

その理由は低カロリー、低糖質でありながら高タンパクであること。ダイエットをしている人や筋トレをしている人にとっては神食材とまで言われています。現在は安定して供給されていますが、店舗に常に置いてあるわけでもありません。やはり買われる率が高いので他の商品よりは棚に並んでいないことが多いです。

100gあたりのカロリーは105kcal。商品は125gなので131.25kcal。125gのお肉ですから十分な量があるのに131.25kcalとは確かに低カロリーです。

現在のセブンイレブンのサラダチキンの価格は、125gで189円（税込み204円）。鶏のむね肉はもともとお安い節約食材でもあり、100gあたりの価格が一般のものであれば70円前後。コストコの人気食材さくらむね鶏では100gあたり30円前後のこともあります。それ以外にも業務用の肉を扱っているお店でネットでも2kgあたり900円（100g45円）などで売られているところもあります。

100g70円としてセブンイレブンのサラダチキンと同量の125gを計算すると87.5円。食材費だけで言えば半額以下の料金でできてしまいます。

ただ、セブンイレブンのサラダチキンは香辛料ほか様々なものが使われているため、これらを揃えるのは手間がかかります。そこで極力カンタンに、2つの材料でできてしまうセブンイレブンのサラダチキン再現レシピをご紹介します。

>>次のページでセブンイレブンのサラダチキン再現レシピをご紹介します。