時間がなくてもキレイになれる！小ワザで時短＆ながら美容(9ページ目)

デスクワーク中に集中力が途切れてきたら、ガムを噛んでリフレッシュ。ガムを2粒用意して、左右両方の奥歯で15～20分ほど噛みましょう。噛むことであごや輪郭周辺の筋肉が使われるのでフェイスラインが引き締まるほか、血行が良くなるので美肌効果も！
 

ガムを噛むと唇周辺の口輪筋が活発になり、口角が上がって魅力的な口元になります。また、左右の奥歯で均等に噛む感覚に慣れることで、片噛みを防止し、顔のゆがみを補正する効果も。