帰宅後とお休み前の自分時間も、ながらケアで美を磨く

 

仕事を終えて、家事をこなす帰宅後の時間。料理や後片付けをしている間にも、身近にあるものを使って美容ケアが可能です。入浴前の頭皮ケアで老化を防ぐ方法も伝授!

時短美容ワザ10:
割り箸で顔筋エクササイズ
キュッと上がった口角を作るため、料理やレンジ調理の合間を利用してできる時短美容テク。上下の前歯で割り箸を軽く噛み、口角が割り箸のラインよりも上になるように意識して、そのまま30秒~1分間ほどキープしましょう。

【ここがキレイポイント!】
最初は鏡を見て口角のラインを確認しながら行って。左右のバランスが整うよう意識して、頬を持ち上げる感覚を表情筋に覚えこませましょう。割り箸が左右どちらかに傾いてしまう場合は、噛み合わせに問題がある可能性も。

 

このページは2012年1月31日時点の情報です