時間がなくてもキレイになれる！小ワザで時短＆ながら美容(4ページ目)

冷えやむくみが気になるなら、ホットティーにしょうがを加えた"しょうが紅茶"を飲んで体を温めましょう。しょうがは手軽に使えるパウダー状のものがおすすめです。しょうがの辛味が気になる人は、ミネラルたっぷりの黒糖を加えても。
 

しょうがは数ある食材の中でも体を温める効果がピカイチの陽性食品。同じく体温め効果の高い紅茶と組み合わせることで、体温の上昇を促し、新陳代謝を活発にします。紅茶に含まれるカフェインの利尿作用で、体内の余分な水分が排出され、むくみ解消効果も期待できます。