時間がなくてもキレイになれる！小ワザで時短＆ながら美容(13ページ目)

顔の皮膚は頭皮とつながっているので、顔のたるみを防ぐには健康な頭皮を保つことが欠かせません。シャンプー前の1分間ブラッシングで頭皮の血行を促進させましょう。

まずは毛先からブラシをかけ髪のからまりを取った後、ブラシを地肌に密着させ、生え際から頭頂部に向かってとかし上げます。ブラシを振るようにして軽くタッピングしたり、ブラシの柄を使って頭頂部にある「百会（ひゃくえ）」というツボを刺激するのも効果的です。
 

ブラシは、ピンの間隔が広く先の丸いものがベター。ピンが木製や竹製のものなら、静電気も起きにくく、頭皮を傷つけにくいのでおすすめです。「百会」は、リラックス効果のあるツボ。息を吐きながら、ゆっくりと押しましょう。