安産だった私の出産
予定日から4日後。朝起きると、少しお腹が張った感じが。
しばらく様子を見ていると、間隔がだんだん短くなってきました。
夕方、病院へ入院。出産に備えて夕飯はしっかり食べました。
陣痛の間隔がなかなか短くならず、
これは時間が掛かるかも……と話していたら、
突然、零時すぎに激しい陣痛に変わりました。
そこからは、もう痛くて痛くて……。
3時間程度の激しい陣痛のあと、分娩室へ。
午前4時すぎ、40分程度で元気な赤ちゃんの誕生でした！
本当に安産だったと思います。
妊娠中の体重の増加は10kg。
翌日の産後の体重測定では、すでに8kg減っていました。
赤ちゃん、約3kg。胎盤、羊水等、約2kgとのことなので
安産だったとはいえ、12時間で3kg分のエネルギーを消費！
体重管理は気を付けて
妊娠中は、体重管理には本当に気を配りました。食べすぎない、太りすぎない、水分も取りすぎない。
適度に体を動かすこと。もともと太りやすい体質なので、とても大変でした。
でも、妊娠初期に切迫流産で入院中
隣のベッドの妊婦さんが妊娠中毒症の方で
とても大変そうなのを目の当たりにし、怖くて、怖くて。
絶対に体調管理には気を付けようと、心に誓いました。
