子どもに正しいプラス思考を届けるために(2ページ目)

誤解その2：プラス思考＝肯定文、マイナス思考＝否定文、ではない

もし、「マイナス思考の典型的な話し方を挙げてみてください」と言われたら、どんな表現を思いつきますか？

なんとなく、「私は○○が嫌い」「○○ではない」と否定的な見方をすることが「マイナス思考」というイメージがあるのではないでしょうか？

実は、これらの表現は、心理学的には、必ずしもマイナス思考に区分されるわけではありません。仮に、マイナス思考に当てはまる言いまわしでも、そのレベルでいけば、軽度に分類されるケースがほとんどです。

実際には、これら以上に慎重に扱うべきマイナス思考表現が山ほどあります。それは、「○○しなくちゃ」「絶対に○○すべき」など。これらこそ、マイナス思考の典型例なのです！

否定語が入っていないので、ネガティブなニュアンスが感じられない、と思うかもしれません。むしろ、「○○しなくちゃ」などは、やる気が満ち満ちて、前向きにすら感じられるかもしれません。しかし、実際、これらの表現が心に与えるダメージは、「私は○○が嫌い」「○○ではない」と比べると、比較にならないほど大きいのです。

肯定文＝プラス思考、否定文＝マイナス思考、ではありません。プラス思考とは、どれだけ心にワクワク感を与えられるか。マイナス思考とは、どれだけ心にプレッシャーを与えてしまうか。

• 言ってみて、心が弾むもの、ワクワクするもの＝プラス思考
• 言ってみて、心が圧迫されるもの、ドキッとするもの＝マイナス思考

と考えるとわかりやすいですね。子ども達は、ママとの会話から、プラス思考とマイナス思考を学んでいきます。ぜひ、お子さんに質のいい本物のプラス思考を届けるために、「ワクワク感」のある話し方を心がけてみてください。


■参照：『プラス思考の子育て：ママだから伝えていきたいこと』