食べて猛暑に克つ！具だくさんのパスタサラダ

しっかり食べてますか？

毎日、気温が40度近いのが当たり前という猛暑が続いております。あまりの暑さに食欲が湧きません。少しでも何か食べねばと、サラダを選ぶかたも多いかと思いますが、野菜だけではエネルギーにはなりません。

そこで、少しでもエネルギーになるサラダとして、大手コンビニチェーンで販売されているサラダの中から、パスタやビーフン、春雨などを使ったサラダをチョイスしてみました。

海の幸たっぷり彩り具材のパスタサラダ(セブンイレブン、423kcal)

まずはシーフードパスタサラダです。

特徴としては、商品名どおり、エビ、イカ、ホタテなどの海鮮が『これでもか！』というくらいたっぷり入っていることです。

もちろんサラダですので、野菜もたくさん食べることができます。今回紹介した商品の中で、一番豪華なパスタサラダではないかと思います。

フォーガー風ビーフンサラダ(ファミリーマート、198kcal)

ベトナムの麺料理『フォー・ガー』をイメージしたサラダです。ビーフンを使用しています。

ドレッシングが魚醤(しょっつる)の風味を効かせたスープでして、スープをかけたら、添付のレモンも絞りましょう。魚醤のコクとレモンの酸味でさっぱりと食べることができます。