趣味の乗馬が女子力アップに
月に3回程度、一回のレッスンに45分～90分。
始めた当初は特に女性力とかを意識していたわけではなく、
ただ馬が好きだし、たまたま機会に恵まれたので、
長く続けられそうな趣味のひとつ、という感じでした。
続けるうちに、
背筋と腹筋などが徐々に鍛えられ、姿勢が良くなり、
更には便秘解消と、肩こり・腰痛なども消えました。
ウエスト周りから膝あたりまでが集中的に引き締められるので、
くびれもハッキリ、ヒップアップ……と、
いまのところ悪い結果は出ていません。
また、「馬に乗る」という非日常の中に身を置くことや、
乗っている間はそれだけに集中しているので、
汗もかきつつストレス解消できますし、
アニマルセラピー効果もありますから、
心身共に癒されています。
自分のペースで楽しみながら技術のステップアップがしていける所なども、自分に合っているので、
本当に楽しいですし、自然と笑顔も多くなりますね。
