恋愛/恋愛下手

自分らしい恋愛をしていますか?(2ページ目)

「ちょっと無理しているかも……」と思うような恋愛をしていませんか?自分らしさを失っていると、人は幸せを感じることができません。今回は、自分らしい幸せを掴む秘訣について紹介します。

ひかり

ひかり

恋愛・人間関係 ガイド

コラムニスト。夕刊フジでコラム連載をきっかけにコラムニストに。数々のメディアでコラムを掲載している。著書に「“子供おばさん”にならない、幸せな生き方」(ステップモア)、書籍『愛される人の境界線 -「子供おばさん」から「大人女子」に変わる方法』(KADOKAWA/中経出版)など。

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あなたは、自己肯定できていますか?

自己肯定できるようになれば、自分らしい幸せを掴める!

自己肯定できるようになれば、自分らしい幸せを掴める!

まずは、人はどうして自己肯定できないのでしょうか?

それは、コンプレックスや過去のトラウマなどで、心に隙間(穴)が空いているからです。

人は誰もが心に隙間が空いています。
でも、その隙間を「自分で埋められる人」と、「他人によって埋めようとする人」がいます。恋人に依存をしてしまう人は、まさに他人によって埋めようとしている人です。

でも、結局、その隙間は自分でしか埋められません。他人の存在で埋めようとしても、その隙間を誤魔化すことはできても、埋めることはできないのです。

だから、「自分がその隙間を認め、自分で埋めること(=精神的な自立)」を目指す必要があるのです。
これができるようになると、コンプレックスや過去のトラウマが解消され、自己肯定ができるようになる、とも言えるでしょう。

つまり、まとめるとこういうことです。
「自分の心の隙間を知り、受け止め、自分で埋められるようになる(=精神的な自立をする)」
→(その結果)「自己肯定できるようになる」
→「人と比べなくなる」→「自分らしい選択をすることができる」
→「自分にとっての幸せを掴むことができる」


ただし、自己肯定と言うと、ただ単に「自分を肯定すればOK」だと勘違いする人も出てきます。それは、ニセモノの自己肯定かもしれません。

次のページでは、ホンモノの自己肯定ができるようになるためのポイントについて紹介します。

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