足のつめの切り方と足のケア

肉に食い込むつめは炎症を起します A.D.A.M.

NHKの"ためしてガッテン"で足のつめは直線に切るのが正しいと言っていましたが、素直にはガッテンできません。あれは特定のつめの対策です。第一、セクシーなペディキュアにはなりませんね。

糖尿病の足のケア

神経障害のある人は以下の質問をチェックしてみてください。

• 先週あなたは何回、足をチェックしましたか？
• 足を毎日洗っていますか？
• カサカサの足の皮膚をケアしてますか？
• お湯の温度を手や温度計で確認してますか？
• 靴下は取り替えていますか？

これらは足を守る習慣のチェックです。もし、指先が冷たいなら血行不良ですし、熱っぽい感じがあれば炎症の恐れがあります。タコやウオの目はもとより、特に治りにくい傷口の足潰瘍には最大の注意を払ってください。治りにくい傷を発見したら、その日の内に医師を受診するのが鉄則です。糖尿病者の足の感染は驚く程速く進行することがあるのです。

足の感覚が落ちている人は毎日の足のセルフケアを大切にしてください。2～3日の様子見は手遅れになることがあります。普通の人の"ちょっとした傷"は糖尿病者では"かなりの傷"だと覚えておいてください。

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