お疲れ気味の方必見！ 自宅をエステ空間に
「ナノケア」プラス○○で美肌効果がUPすると同時に、リラックス効果が高まり、日ごろの疲労が解消されるはず！■ナノケア＋雰囲気
ナノケアを使うときに雰囲気を重視してみましょう。たとえば、照明を落としてライトにしてみたり、お気に入りの音楽をかけてみたり。好きなアロマオイルを使ってみたり。ポイントはすべて副交感神経の働きを高めること。体は自律神経で調節されています。自律神経は交感神経と副交感神経があって、交感神経は仕事中などに働き、副交感神経はリラックスしたときに働きます。副交感神経が働くと、脈拍が落ち着き血圧を下げて、皮膚や胃腸への血液を戻します。美肌効果をUPさせるのはもちろん、体を疲労から回復させる効果があるのです。
・プラス「照明」
明るい部屋は体が昼間と勘違いして体内時計を乱れさせます。夜は照明を落として雰囲気を重視しましょう！
・プラス「アロマオイル」
好きな香りを部屋にスプレーしたり、アロマオイルを数滴、アロマポットに入れてロウソクを灯したりしてみましょう。疲れているときはラベンダーやカモミールなどの香りを使ってみて。リラックス効果が得られます。
・プラス「ヒーリングミュージック」
音楽はα派を出すといわれています。お気に入りの音楽で癒し効果が倍増するはず！
■ナノケア＋大切な人
たまには、ご家族にエステのサービス。たとえば、お母さんへ。いつも仕事をがんばっている旦那さんへ。仰向けに横になってやれるのでさらにエステ効果が得られます。スキンシップで絆が深まるはず！
お肌はもちろん、いつもの生活に潤いを持てるはず。自宅でエステをして疲れをリセットしてみてはいかがでしょうか？
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