自分のボディデザイン戦略を立てよう
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日々腹筋や腕立てなど、ボディデザインに励んでいるけれど、思うように結果が出ない。そういうことってありますよね。努力の成果をしっかり測り、戦略的な運動計画に役立つ便利アイテムを紹介します。
森 俊憲
筋トレ・筋肉トレーニング ガイド
㈱ボディクエスト代表取締役。BodyQuest24ジム代表トレーナー。これまでに16,000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、自社で提供するオンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。その他、企業向けの健康指導や講演、また各種メディアの監修・モデル等幅広く活動中。
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