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1週間で変わる! 3つの短期集中ダイエット

時間のない人、間食が止められない人、運動が苦手な人でも、1週間で効率よくダイエットできる方法を詳しくご紹介。今イチオシのダイエットの中から、あなたにピッタリの方法が見つかるかも!

この記事の担当ガイド

体験したダイエット法は250種類以上のダイエットエキスパート!

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次から次に登場する流行のダイエット法。確実で信頼できるものはどれか、迷っていませんか? 今回は、1週間しっかり取り組めば体型が変わると話題の、短期集中ダイエットを3つご紹介します。

「お菓子大好き」を卒業!
フーディアダイエットキャンディ『パワーポップ』

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フーディアダイエットキャンディ『パワーポップ』 30本入り(¥5920 UME USA)
まず1つ目は、お騒がせヤングセレブのパリス・ヒルトンが火付け役と言われている、フーディアダイエットキャンディ『パワーポップ』です。

『パワーポップ』の主成分「フーディア」は天然ダイエットサプリとも言われ、安心でヘルシーなのが特徴。食欲を抑える効果があると同時に、他のダイエット食品に多い下剤・利尿剤や、基礎代謝を無理に上げるエフェドラが一切入っていないので、安全に高いダイエット効果が期待できると言われています。

南アフリカの遊牧民は砂漠での狩猟の際、サボテンから抽出した「フーディア」を食べてお腹をすかせないようにしています。この事実からも、「フーディア」の身体に負担をかけない安全性がうなずけますね。

水1杯&オヤツ代用でダイエット効果アップ!

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運動も取り入れれば、ダイエット効果は一層アップ!
『パワーポップ』で効果をアップさせるコツは、食べている最中と食べ終わってから、それぞれコップ1杯程度の水を飲むこと。主成分のフーディアの他、ガルシニアカンボジア・ガラナ・ビタミンB郡など、体脂肪を燃焼しエネルギーに変える成分も多く含まれているため、水を飲むことで体内で分解された脂肪や毒素の排出がスムーズになり、ダイエット効果がさらにアップするのです。

また1本28kcalの『パワーポップ』は、小腹がすいた時や、どうしても甘いものが食べたくなった時など、オヤツ感覚で活用できて便利。チェリーやミントなど14種類のフレーバーが揃っているので、ガイドも飽きることなく、おいしく楽しく1週間ダイエットを実践することができました。

空腹感が抑えられるため、お菓子が大好きだったガイドも間食を全くしなくなり、個人差はあると思いますが、1週間で体重が0.5kg減りました。ただ「毎日少しでも運動を取り入れたほうが健康的で良いかもしれない」というのが率直な感想ではありますが……。

ただキャンディをなめるだけという気楽さがたまらない『パワーポップ』ダイエットは、「辛いダイエットは絶対イヤ&お菓子がやめられない!」というタイプの人にはオススメです。

更新日:2014年04月30日

(公開日:2008年03月11日)

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