パーツ別ダイエット方法

ダイエットとは、ただ体重を落とすことではありません。ムダな脂肪を落としながらも女性らしい曲線美を作ること、そして継続できることが意味ある＆正しいダイエットです。様々なダイエット情報が氾濫する中、食事・運動・生活習慣を見直せるダイエット方法を解説します。

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モデル＆ボディメイクトレーナー。ファッションモデルとして国内外で活躍する一方で、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）認定パーソナルフィットネストレーナーの資格を取得。モデルとフィットネストレーナー２つの観点から、健康美の“からだ”を目指し、ボディバランスを重視したトレーニングを提案。

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