ガイド：柳沢 とも子

はじめまして、ヨガ、ピラティス、骨盤ダイエットを担当します柳沢とも子です。

毎日を楽しく美しく過ごしたいと願う私たちにとって、心と体のバランスを整えたり、自分のカラダを大切にすることは生活の一部になりつつあります。

私自身は、リハビリとしてはじめたボディケアで、体だけでなく気持ちや表情まで明るく美しくなっていくのを経験し、この経験を一人でも多くの悩みを持つ女性と一緒に共有したい！ そう願って、2005年に女性が美しくなるためのスタジオを設立しました。

このサイトでも、初心者でも簡単にできる、効果的なエクササイズをお伝えして、女性らしい感性を高めるお手伝いをさせていただいています。 貴女らしい美しさ、心の奥からキレイになれる自分を信じてボディケアをはじめてくださいね！

交通事故でのリハビリからヨガ・ピラティス、骨盤ケアをはじめる。この時の経験をもとに、健康な心と美しい体をつくる骨盤エクササイズを考案。現在は、各メディアにてダイエット＆美容の監修・執筆を行う他、美と健康、エイジングの指導を行うスタジオ・アラインを主宰。


◆ メディア出演歴◆
テレビ：フジTV
ラジオ：J-WAVE
新聞：読売新聞
雑誌：Ｏｇｇｉ、Ｍｉｓｓ、Ｂｏｄｙプラス、 Grazia、ヴァンテーヌ、
Ｈａｎａｋｏ、Chou Chou、オレンジページ　　他

◆監修・出版◆
（株）デサント スポーツウェア共同開発
FTPマットピラティスインストラクター養成講座
ぐんぐん健康になる 食事・運動・医学の辞典(法研出版)
５分でできる簡単ヨガ・ピラティス(ファミマコンテンツ)　　他