ガイド：佐藤 摩実

こんにちは。「産後ダイエット」ガイド、ウエルネストレーナーの佐藤摩実です。
間違った無理なダイエットは身体に負担をかけるだけでなく、その後の生活にも悪影響を及ぼすことがあります。

産後の一時期を心地よく快適に過ごすため、健康的で美しい母を目指すためにも、様々ある運動や、ダイエット法の中から選び解説しながらご紹介したいと思います。

無理なく自分にあったエクササイズやダイエット方法を、見つけて下さいね！

20年以上のエクササイズ指導歴の中で、様々なエクササイズに出会い、取り入れながら、数多くのクライアントにエクササイズを指導する。

運動によって、多くの人が美しくしなやかに、そして健康的に変わっていく様子を日々実感しながら、身体を意識することの大切さが、心の健康状態も左右することを感じる。
ダイエット、姿勢改善、機能改善のための心と身体をより良い状態へと導く、ウエルネスワークを提唱。

フィットネスクラブ、カルチャーセンターでの指導、専門学校講師、養成コース講師、スタジオプログラムディレクターを経て、現在　ピラティス、ヨガ、フィットネス等をスタジオや病院等で指導。
グループレッスンの他パーソナルトレーナー、マタニティ、産後リカバリーエクササイズのウエルネストレーナーとしても活動中。

・ウエルネスワーク主宰
・健康運動実践指導者
・ＡＦＡＡ ＪＡＰＡＮ　コンサルタント
・マタニティスペシャリスト
・ＦＴＰ　ＪＡＰＡＮ　教育トレーナー
・ピラティスマスタートレーナー