ガイド：森 和世

はじめまして。「エクササイズ」を担当します森　和世です。

「自分のカラダは、思い通りにボディデザインできる！」
ぜひ、あなたもこのことに気づいてください。

美しいボディラインを手に入れるために、「ダイエット＝減量」という引き算の考え方ではなく、理想のボディをデザインできる「エクササイズ」という足し算の考え方をして欲しいと思っています。

私がカナダにいた時に、エクササイズを生活の一部として取り入れている女性達の姿を見て、
カラダに対する意識が違うと感じました。
彼女達はエクササイズを楽しみ、絞られたカラダに似合う服装をかっこよく着こなしていました。綺麗にしかもかっこよくカラダを魅せるには、筋肉を育てる事が一番大切なのです。
エクササイズはやっただけ必ず自分に返ってきます。そして、日々の生活が何よりも充実したものになります！

初心者でも簡単にできる、効果的なエクササイズ情報を通じて、あなたのスタイリッシュなカラダづくりと自己実現のお手伝いをしたいと考えています。
ぜひ、想いだけで終わらせずに、欲しいボディラインを手に入れてください！

アパレル商社を退職後、単身カナダに渡り、様々なエクササイズやヨガに出会う。
帰国後、10キロ太った体を半年で戻す事に成功。この時の経験をもとに、
日常生活の中で出来る美しく痩せるエクササイズなどを多数考案し、現在、ヨガインストラクター・エクササイズディレクターとして活躍。

■経歴
1999年勤めていたアパレル商社を退職し、単身カナダへ渡る。様々なエクササイズやヨガに出会う。
2004年ヨガインストラクター取得
2007年3月～フィットネスサポート事業を行なう「株式会社ボディクエスト」の立ち上げに参画し、
YOGA・エクササイズディレクターを務める
2007年6月～ダイエットエクササイズガイドとして、綺麗な体づくりの情報を提供

■メディア出演歴
雑誌：nonno・女性セブン・日経WOMAN・おはよう奥さん・misaki・Body＋　他
テレビ：日本テレビ「おもいッきりイイ！！テレビ／エ～！！本当ですか、先生」
フジテレビ「笑っていいとも！」／「生態リサーチ ココホレBANG！BANG！」
その他：「VOCE」スペシャルイベント参加