スタジオ・アライン代表、骨盤美容研究家。交通事故でのリハビリとしてヨガやピラティスに出会い2005年…
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【ヨガ】その腰まわり緊急リセット！今すぐ−１キロ
お腹ダイエットヨガ
更新日：2007年01月29日
その腰まわり緊急リセット！今すぐ−１キロ
冬に蓄えたその１Kgが毎年蓄積される！！そんないつのまにか太りを防止する緊急ダイエット。今回は骨盤エクササイズで−１キロ、下腹引き締め！
骨盤エクササイズで、－１Ｋｇ緊急ダイエット！
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| 食べたら動けばいいのです、シンプルでしょ！ |
気づいたらやっぱり、今年も”腰周り”倍増してませんか？大丈夫ですか？今、ドキッとした人いませんか？？
心配です。。。
だって、その1キロが毎年蓄積されていくんですもの！！
「30歳過ぎるとホント腰周り変わるよ～。」なんて、年齢のせいにしてるけど、冬に蓄えた1キロをほっといてるだけですよ。すぐに落とせばちゃんと元通りになるんです。
今回の緊急ダイエットは、今話題の「骨盤エクササイズ」で実践してみましょう。ヨガ・ピラティスとは違った刺激で、－1キロダイエットを成功させて！
次のページで、≪下腹スッキリ≫の骨盤エクササイズにチャレンジ！
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