【肌の悩み・対処法】シミの原因を正しく知り基礎代謝もアップ

ある日突然発見してしまうシミ。できることなら見なかったことにしたい。いや、ないことにしたい。…けど現実はそうはいきません。桜が散ってどんどん強くなる日差しを窓ガラス越しに感じながら通勤する季節になりました。日差し、つまり紫外線を浴びればシミになる。これは誰もが気付くし、知っている事。他にも、例えばケガをした跡がシミになるといったものも外的要因からできるシミ。それからストレスや体調不良のように内的要因もシミの原因になります。
今回は、この時季になると気になるシミのお話です。

ひとくちにシミというけれど、
どんな種類があるの？

洋服のシミやテーブルクロスのシミという場合、均一なある色地の中で“浮いた存在”になっているものをさします。だから、目に付くし気になる。肌にできるシミも基本的に同じですね。
刺激を受けてメラノサイトで作られたメラニンが、肌の細胞にどんどん送り込まれていきます。そして、肌の新陳代謝によって最後は垢としてはがれ落ちてゆく。このメラニンが作られる量と押し出されるスピードのバランスが崩れることがシミの原因です。



シミと表現しているものも、様々あります。

■肝斑（かんぱん）
多くの女性が気にするいわゆるシミは、医学的に肝班（かんぱん）と呼びます。年齢を重ねて出てくるシミの多くはこのタイプ。肝班は、頬骨や目の周りにほぼ左右対称にできるのが特徴です。原因は紫外線などの刺激だけではなく、女性ホルモンも影響すると言われています。「女性ホルモンを出しなさい」という指令を与える分泌物が、メラノサイトを刺激する分泌物に非常に似ているという話を聞いたこともあります。ストレスを感じるとシミができやすいというのも、何となく頷けます。

■そばかす
よく言われるのは、そばかすは遺伝的な要素が大きく、薄くなったり目立たなくするのは難しいということ。ただし、消えないからと諦めて美白ケアをしないでいると、そばかすがぼんやり広がったようになって結果シミになることも多いです。もともとそばかすのある人は、色白だったり皮膚の薄い人が多く、メラニンの影響を受けやすいといえるため、より慎重に肌を労わって欲しいと思います。

■炎症性色素沈着
靴ずれの跡、ストラップの金具の跡などが茶色く変色して戻らなくなっている人もいらっしゃるのでは？ ちょっとした擦り傷の跡が、いつまでもそのままになってもとの肌色に戻らなかったり。肌に何らかの炎症が起こると、メラノサイトのはたらきが活発になり、メラニンが大量に作られ、でも代謝が悪く押し出しきることもできなく、結果色素沈着を起こす。これも立派なシミですね。自己回復力の低下を象徴しているように感じて、時々ぎくっとします。

色素沈着というと、アイメイクなどの色素が肌に染み込むと思っている人がいるかもしれませんが、シミは肌の内側からできるもの。化粧品そのものよりも、ブラシや粒子が肌を刺激して肌の内側でメラニンが作られ、シミという結果を残すのです。

シミ予備軍は、
シミをつくりやすい肌状態の表れ

発見したシミにネガティブになるのも悪循環

「これが将来、表に出てくるシミの元ですよ」と肌の表面に出ていないシミが見える機械がありますね。私個人的には、それで気持ちが落ち込み、危機感だけ先走ってしまったら悲しいと思いますので、あまり見ないようにしています。でも、シミ予備軍の存在を知る事で、生活を振り返ったり、その後の対策のきっかけになるのであれば、見ることもいいかなと思います。

また、機械や特別な装置を使わなくても気付けるシミ予備軍もあります。それはくすみ。今、シミができやすい肌状態にあるというシグナルです。

シミができる時は、シミのあるその部分だけピンポイントで代謝不足になっていたり、血行が悪くなっているわけではありませんよね。水分が足りない、角質が乱れている、肌が硬い…etc. このような肌状態であることは、それだけ刺激を受けやすい＝メラニンが過剰に作られる機会が多くなりやすい、外に押し出す力が弱まっている＝メラニンがいつまでも滞るわけです。メラニンができたその場所だけを見るのではなく、ちょっと引いて肌全体を考えるようにしましょう。



シミ対策で押さえておきたいポイント→