夏ウォーキング崩れないメイク術～ポイントメイク編～(4ページ目)

ウォーキング後のケアポイント

ウォーキング後は、素肌を最良の状態に保つために、ケアは必ず行いましょう。美しく整った素肌は、メイク崩れをを防いでくれる大切な存在です。

【ウォーキングの後のケアポイント】

1. メイクを落とす
2. 健康な素肌を保つ

美しい素肌を保つポイントは、上記の2つだけです。

【美肌作りのメイク落としのポイント】
水と化粧水を半々に入れたスプレー（もしくは、市販されている水スプレーでも可能）を、準備します。

メイクオフの前に、そのスプレーを顔全体にプッシュして水分をなじませ、あらかじめメイクを浮かせてからメイクオフすると、肌を痛めずにクレンジングすることができます。右の写真のように、スプレーした水が落ちないように顔をやや上に向けて行います。
【美肌作りのタオルパック】
メイクオフした後は、冷蔵庫で冷やしたタオルでパックします。冷たいタオルでパックすることにより、顔のほてりを取り除き、さらい、毛穴を引き締める効果があるのですが、一番の効果は、メラニン色素の活性を妨げることです。

方法：

1. 氷水などで冷たいタオルを準備します。タオルを絞りあらかじめ冷蔵庫で冷やしておいてもOK
2. タオルを顔が多く位の大きさに開き顔の上にのせます
3. 首の力を抜き頭の重さでタオルに顔を預け、ほてりをとります
4. 1～2分程度で終了
5. シッカリと保湿します。
   
    

ウォーキング後のケアで肌を整え崩れにくいメイクを実践して下さい。

夏ウォーキングを快適にするアイテムとして日傘、帽子、ＵＶ防止加工のウエア、サングラス、グローブ……。など、様々な紫外線防止グッズを同時に使用し、美しく快適に夏ウォーキングをお楽しみください。


■取材協力
一般社団法人日本スポーツビューティ協会
NPO法人日本ウォーキングセラピスト協会

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