死亡率50％…高齢者の低体温症にご用心(3ページ目)

第一の予防は寒さを意識することから

低体温症は一度なってしまうと、死亡リスクの高い症状です。以下の予防法を実践しましょう。

■ 低体温症の予防法

高齢者の部屋は19℃以上に保つ

厚手のソックスにスリッパを履く

重ね着をしてひざ掛けを使う

和室ならコタツを置く

寝る時はパジャマの下にアンダーウェアを着る

頭にキャップを被る

etc……

いかがですか？ 家の中でも慎重に行動する必要がありますね。都会のマンション暮しでは考えたこともないかもしれませんが、自然の中で生活していると、なんだか冬はより寒く、夏はより暑くなっている気がします。年と共に、日常の体温が知らぬ間に低くなっているという実感もあります。

高齢者にこんなサインがあったら見逃さないように。

手足が冷たい

顔がピンク色ではれぼったい

青白い皮膚

震える（重症の時は震えのないこともある）

話し方がゆっくりになる。言葉がもつれる

眠そうである

いらいらしている。混乱気味

動作がスローに。歩きにくそう

手足がぎくしゃくしている

心臓の鼓動がゆっくりで不規則

呼吸は浅く、遅い

意識がない

以上のサインに気づいたら、早く救急車を呼んでください！ 死亡率50％なんですから。

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