【うつ病】「ガンバレ」の一言が嬉しいとき、辛いとき

「ガンバレ」が嬉しいケースとは？

心のエネルギーが満ちているときの「ガンバレ」は嬉しい

「ガンバレ」の応援メッセージは、こんなときにいわれるととても喜ばれます。

1)　目標に向かっているとき
2)　新しいことを始めたいと思っているとき
3)　あともう一歩というところで、自信をなくしかけているとき

このように、心のエネルギーが満たされていて、何かにチャレンジしたいと思っているときには、「ガンバレ」の言葉に励まされます。

また、ゴールがあと少しで、本人の努力次第で到達が可能な場合にも、起爆剤になります。マラソン大会のラスト1周の声援と、同じような効果です。ただし、あくまでも本人にやる気があることが前提です。

こんなときはどう？
「ガンバレ」の使い方

「ガンバレ」は気持ちを込めて言おう！

たとえば、同じような状況でもその人の「心の状態」によって受け取られ方がはっきり分かれます。具体的なケースを参考にしてみてください。

ケース1) 仕事
⇒NGパターン
　人間関係や過重労働に疲れきっているとき
⇒OKパターン
　新しい企画を提案したり、昇格試験に臨もうとしているとき

ケース2) 育児
⇒NGパターン
　「自分の時間がない」「夫が話を聴いてくれない」などのグチを言い始めたとき
⇒OKパターン
　育児に追われながらも、資格や勉強などにトライしたいと思っているとき

ケース3) 介護
⇒NGパターン
　 認知症や半身不随などのように、介護期間が長引くとき
⇒OKパターン
　 大切な人との「お別れのとき」が、もう少しだと分かっているとき

「ガンバレ」は、とても便利な言葉だと思っている人が多いと思います。でも、本当は大切な人に「贈り物」をするような気持ちで言うべきなのです。

何も考えずに濫用するのはとても無責任で、その人の本質や現状を見ていない、ということになります。みなさんは、正しい使い方をしていますか？