香港在住25年。航空会社のCA、日本語教師、学校設立を経て、 現在は雑誌やウェブに寄稿するライター、 展示会や商談などの日英通訳、 視察やインターンシップのコーディネーター。 世界のマラソン大会と47都道府県のマラソンに参加するのが趣味。

ピラティストレーナー、骨盤美容家。交通事故によるリハビリ中にピラティスを知る。 完治後、OLを経て2006年ピラティススタジオ設立。2017年よりハワイ提携スタジオを第2の拠点とし、東京とハワイにてピラティスの指導を行う。雑誌や書籍の監修をはじめ、ラジオレギュラー、産婦人科医院での指導など多方面で活躍中。

警察署にて防犯のコミュニケーションデザインを担当。その後民間企業を経て、株式会社アップウェブ代表取締役に。講師としては大学院の客員教授、専門学校非常勤講師、企業研修などを18年経験。テレビ出演多数、著書数冊。日本社会心理学会会員、早稲田大学エクステンションセンター講師、応用心理士。

SEO・SEMコンサルタント＆集客マーケティングプランナー。趣味で始めた通販サイトが雑誌に掲載され、「見てもらえるホームページづくり」がサイト制作の基礎であると強く感じるようになる。SEO等に関する様々な実験・検証を繰り返し、現在に至る。

美容業界に長く従事し、現在は施術・知識・食・運動とあらゆる方向から健康をサポートできるサロンを東京・京都で運営し、講師業を中心に活躍。その中でもファスティングという現代人に必須の健康療法に着目し研究。年間400人を超える方のファスティング指導にあたり、さらに安全にサポートできる指導者を数多く育成。

週刊ゴング」元編集長。現在はフリーランスの立場で雑誌、新聞、携帯サイトで執筆。またコメンテーターとしてテレビでも活動。06年からはプロレス大賞選考委員も務めている。

会社員時代からさまざまな副業に取り組み、2009年にインターネット集客や収益化の専門家として独立。 独立後はインターネットメディアの運営とともに、コミュニティ運営、書籍の執筆・プロデュース、企業や地方自治体の広報アドバイザー、講演活動など、複数の業務に取り組むポートフォリオワーカー。

幼稚園から大学まで神戸で育つ。東京でコピーライターとして大手メーカーの広告キャンペーンや商品企画、ネーミングなどに携わる。2006年より実家のある神戸に戻り、神戸と東京のクライアントを中心にとして活動中。神戸の新旧の魅力を、生活者のリアルな視点からお届けします。

2012年から、毎日の等身大ファッションを公開するブログ『モコーデ』を公開し、アラサーママの支持を得る。雑誌『SAKURA』（小学館）ではホットママリーダーメンバー（公式読者モデル）に。そのほかコスパコーディネートに関する連載を持ちつつ、ファッションブロガーとしてメディア出演も行う。

保険業界で10年以上、数百の法人、富裕層（経営者・医師・プロ野球選手等）を担当。IFA（資産アドバイザー）として「超まじめ」に保険・証券を扱い、広く資産形成に関する提案をしています。2020年より総合保険代理店・IFA法人「EMPRO Risk Management株式会社」代表取締役。